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忍住笑的10种 *** ,如何训练自己面无表情(深呼吸/咬嘴唇/轻咳)

时间:2023-08-06 11:57 来源:忽麻网 作者:佚名

在生活中的一些场合,比如工作、学习、社交等场所,大家都不能随意笑。如果真的有搞笑的事情,为了维护形象和礼貌,一定要忍住笑,否则会很尴尬。下面是10种抑制笑声的方法,如何训练自己面无表情,尽量深呼吸,收敛眼神。

忍住笑的10种方法,如何训练自己面无表情(深呼吸/咬嘴唇/轻咳)

10种停止大笑的方法

1.深呼吸法

遇到大家都忍不住笑的场合,偷偷试着深呼吸几下,慢慢放松身体和情绪,可以有效控制自己的笑容。

2、收敛眼法

想忍住笑,就要克制眼神,避免和对方有眼神接触,否则很容易笑出来。

3.咬你的嘴唇

当你觉得自己的笑容即将爆发时,用牙齿轻轻咬住下唇,或者微微收缩嘴唇,避免不受控制的上扬或大笑。

4.咳嗽法

如果你觉得自己快要笑出来了,可以轻轻咳嗽,但不建议用力咳嗽,否则在场的人都会被你吸引,知道你在隐藏自己的笑声。

5.压抑情绪的方法

忍住笑需要控制自己的情绪和表情。当你感觉到一些有趣的事情时,可以尽量控制自己的情绪,避免过于激动,以免笑出声来。

6、想象不好笑的场景法

试着想象一些搞笑的场景,比如很难过的事情,想象一下你最近遇到的所有难过的事情。

7、想象尴尬场景法

想象一些尴尬的场景,越尴尬越好,这样才能帮你忍住笑。一定要转移注意力和情绪,不然笑得别扭的就是你了。

8、集中方法

忍住笑也需要集中注意力,强行控制自己不笑。

9.假装专注

你可以试着假装专注于一件事,表现得很认真,这样你就可以试着掩饰自己,不要笑得太多。

10.想象一个严肃的场合

面对一些有趣的事情时,可以试着想象一些严肃的场合或者一些悲伤的事情来帮助转移注意力和情绪,避免大笑。

忍住笑需要一些技巧和耐心,这不是一件容易的事。以上介绍的方法只是一些常用的技巧,你也可以根据自己的情况和经验来探索适合自己的方法。最重要的是保持冷静和自信,控制好自己的情绪和表情,这样才能更好的忍住笑。

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