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大姨妈忌口15种水果食物,西瓜/酸梅加重痛经不利于排经血

时间:2023-08-08 14:43 来源:忽麻网 作者:佚名

15种水果类食物是我经期禁忌的:枇杷、西瓜、火龙果、芒果、猕猴桃、杨桃、柿子、山竹、梨、椰子、蓝莓、石榴、罗汉果、酸梅、柚子、桑葚。这15种水果不适合经期的女生吃。可以吃一点,但不能吃太多,否则会加重痛经、腰酸等不适症状。

大姨妈忌口15种水果食物,西瓜/酸梅加重痛经不利于排经血

我阿姨不吃15种水果。

枇杷、西瓜、火龙果、芒果、猕猴桃、杨桃、柿子、山竹、梨、椰子、蓝莓、石榴、罗汉果、酸梅、柚子、桑葚。

多为凉性水果,如西瓜、火龙果、柿子、山竹等。经期吃这种凉性水果会导致宫寒,加重痛经。还有酸味水果,富含鞣酸的水果,如蓝莓、石榴、酸梅等。,可能导致经血排出不畅,经血颜色变暗,鞣酸也会加重痛经。

经期适合吃的水果。

冬枣、桃子、榴莲、葡萄、木瓜、草莓、荔枝、樱桃。

和冬枣一样,营养丰富,对女性有很好的滋补作用;桃子能养血暖宫,适合经期女生,有补血的功效;榴莲适合手脚冰凉、体质较弱的女生。月经前吃榴莲可以预防痛经。葡萄是温性水果,有助于缓解疲劳;樱桃还有养血养颜的功效,适合经期女性食用。

最后,经期的女性不适合吃反季节水果。过季的水果可能是用激素催熟的,对人体健康不利,而且来月经的女生身体抵抗力下降了,就更不适合吃这些水果了。

15种食物被姨妈禁吃。

1.避免吃生冷的食物

夏天喜欢吃冰淇淋,喝冷饮,但女性特殊时期不宜吃。原来很多人的痛经都是宫寒引起的。这样吃会加重宫寒,导致经血少,痛经。宫寒严重后,他们不能生孩子!

2.咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因,会导致乳房胀痛,加重女性经期烦躁易怒。......

我月经时渗出了一块肉。

来例假的时候,有这种像一块肉掉下来的血淋淋的东西很正常,跟女性体内的雌激素水平有很大关系。当激素水平下降时,子宫内膜会脱落,一般周期在28天左右,也就是随着你的经期脱落排出体外,属于正常代谢。......

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