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罗汉果怎么煮水止咳化痰,四种煲汤方式润肺止咳

时间:2023-08-11 18:02 来源:忽麻网 作者:佚名

罗汉果是一种非常常见的植物果实,营养价值很高。

罗汉果怎么煮水止咳化痰,四种煲汤方式润肺止咳

罗汉果能滋阴润燥,止咳化痰,泡水饮用。

罗汉果可以用来煲汤,润肺止咳。

下面这些养生汤就可以有这种效果。

1.罗汉果雪梨汤雪梨罗汉果红枣枸杞冰糖

雪梨洗净,切块;将罗汉果、大枣、枸杞子洗净,在罗汉果上打一个小洞。

将这些材料和冰糖放入锅中,加水煮沸半小时。

功效:润肺止咳

2.罗汉果百合排骨汤排骨500g,罗汉果1/4个,无花果5个,百合40g,盐适量。

排骨切块,用开水焯一下去血沫,捞出备用。

将罗汉果、无花果和百合分别洗净,备用。

将排骨、罗汉果、无花果、百合放入汤锅中,加入适量清水,大火煮2小时,饮用时加盐调味。

功效:排毒、轻身、润肠润喉。

3.罗汉果玉米汤:罗汉果1个、胡萝卜1根、玉米1根、菱角250克、杏10克。

将胡萝卜和马蹄铁清洗干净,去皮,浸泡在水中。

将玉米去皮,去掉柱头。

将玉米和胡萝卜切成小块。

锅中放入500ml水,大火烧开后将准备好的材料全部放入锅中,小火煮1小时。

功效:清热解暑,润喉润肤。

4.罗汉果甜藕汤豆瓣100克,罗汉果30克,莲藕150克,山药(干)20克,盐3克,味精2克。

西洋菜(豆瓣菜)只取嫩叶洗净;将罗汉果捣碎,用纱布包好,放入清水中煮15分钟;将山药和莲藕分别去皮,洗净,切片;用淡盐水浸泡5分钟,然后捞起放入汤中;将罗汉果熬过的汤倒入小锅(包括老藕),放入胡爱山,一起煮20分钟;然后加入豆瓣、盐和味精,煮开。

功效:此汤有润肠消积的作用,且不含脂肪,可抗饥。

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