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支气管炎一日三餐食谱(早餐、午餐、晚餐)

时间:2023-08-19 10:00 来源:忽麻网 作者:佚名

支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病,合理的饮食对于疾病的康复和预防起着重要的作用。对于支气管炎患者来说,早餐应以清淡、易消化为主,可以选择燕麦粥、蒸蛋、水果等,避免油炸食物和刺激性食物,如辣椒、咖啡等。午餐应以清热解毒为主,可以选择蔬菜汤、清炖鸡肉、煮鱼等,同时适量增加蔬果摄入,补充维生素和纤维素。晚餐要以易于消化和入睡为重点,可以选择煮粥、蔬菜炒饭、烤鱼等,避免过度进食和油腻食物,同时注意晚餐时间不要过晚,以充足的睡眠为基础。总之,合理的支气管炎一日三餐食谱应以清淡、易消化、营养均衡为原则,避免油炸、刺激性食物的摄入,增加蔬果的摄入,保持规律的作息和充足的睡眠对于疾病的康复和预防至关重要。

支气管炎一日三餐食谱(早餐、午餐、晚餐)

有没有什么食疗,对咳嗽支气管炎有帮助的

脾胃虚弱,最先影响肺。

所以健脾补肺益气是组合拳。

我给大家介绍一款可以调理适用于支气管炎,哮喘的人群配方:

芡实100克,菠菜籽60克,黑豆100克,熟核桃100克,紫苏籽50克,百合45克,茯苓100克,银杏果40克,怀山药150克,阿胶80克。

一起磨粉,每次冲调服用。

感谢悟空问答,希望可以帮助到有需要的人群,药补不如食补,食补重在坚持,因为珍爱生命,所以宣扬健康知识,帮助更多人摆脱亚健康带来的折磨!

支气管炎吃什么菜好

支气管炎患者的饮食原则是要清淡,避免辛辣刺激性较强的食物以及生冷食物,可以适当的多吃一些含膳食纤维,含维生素比较丰富的新鲜蔬菜水果,因此可以适当的多吃一些青菜白菜以及白萝卜等。可以少量的喝点温热水。可以吃点香蕉,苹果,梨,火龙果等水果。

支气管炎吃什么食物最好

支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的非特异性炎症,多发生在寒冷季节或气候突变时,主要症状为咳嗽、咳痰。支气管炎可由细菌和病毒等微生物感染、冷空气的刺激、花粉粉尘过敏及大气污染等刺激引起。支气管炎患者的饮食应营养均衡[1],以清淡、高蛋白、高热量为主,下列食物对支气管炎的防护有一定的效果。

1、蜂蜜

蜂蜜因为可能被肉毒杆菌污染,不能用于1岁以内的婴儿。研究发

现,蜂蜜可以缓解1岁以上儿童的夜间咳嗽症状[2]。相对于右美沙芬,蜂蜜对于1岁以上儿童的夜间咳嗽缓解可能更好[3],睡前服用2.5ml的蜂蜜对缓解咳嗽是合适的[4]。蜂蜜因为含有大量的糖,不适合糖尿病患者使用。

2、鱼

鱼含有丰富的优质蛋白,并且易于消化,能够快速补充人体消耗的

蛋白质。特别是含有多不饱和脂肪酸(DHA)的深海鱼(比如三文鱼等),可以对抗支气管炎期间产生炎症因子,提高肺活量,对于支气管的缓解具有一定效果[5]。

3、富含维生素D、维生素C的食物

维生素D有利于人体的免疫系统,血液中维生素D水平降低后,慢性支气管炎的发病风险会上升[6]。富含维生素D的食物一般有蛋黄、鱼油、牛奶等。血液中维生素C的水平降低后,支气管的发病风险也会上升[7]。富含维生素C的食物大多为水果,比如猕猴桃、柑橘、西红柿等。

当然,祖国医学博大精深,也有一些验方对于支气管炎的防护具有一定的效果,比如大家熟知的冰糖雪梨。鉴于没有文献的支持,就不一一列举。

参考文献:1、HoffordJM,etal.?Thenutritionalstatusinadvancedemphysemaassociatedwithchronicbronchitis.Astudyofaminoacidandcatecholaminelevels.TheAmericanreviewofrespiratorydisease1990Apr;141(4Pt1):902-8;

2、CohenHA,etal,Effectofhoneyonnocturnalcoughandsleepquality:adouble-blind,randomized,placebo-controlledstudy.Pediatrics2012Sep;130(3):465-71;

3、PaulIM,etal.Effectofhoney,dextromethorphan,andnotreatmentonnocturnalcoughandsleepqualityforcoughingchildrenandtheirparents.Archivesofpediatrics&adolescentmedicine2007Dec;161(12):1140-6;

5、SchwartzJ,etal.Roleofpolyunsaturatedfattyacidsinlungdisease.TheAmericanjournalofclinicalnutrition2000Jan;71(1Suppl):393S-6S;

6、ZhaoG.Lowconcentrationsofserum25-hydroxyvitaminDassociatedwithincreasedriskforchronicbronchitisamongUSadults.TheBritishjournalofnutrition2012May;107(9):1386-92;

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