忽麻网

当前位置:忽麻网 > 百科小常识 >

一碗炒饭的热量是多少大卡,来源/计算/如何减少

时间:2023-08-16 15:36 来源:忽麻网 作者:佚名

一碗炒饭的热量大约为300-500大卡,具体取决于炒饭的配料和份量。热量的计算可以通过对每种食材的热量进行加总得到。为了减少炒饭的热量,可以采取一些措施,如减少油的使用量、选择低热量的食材、增加蔬菜的比例以及合理控制食用量。此外,烹饪方式也会对热量产生影响,例如选择蒸或煮的方式相比油炸更为健康低热量。

一碗炒饭的热量是多少大卡,来源/计算/如何减少

一碗炒饭的热量是多少大卡

这需要看你碗有多大,一碗有多少克的米饭,每种炒饭的配料不同,热量也不同,比如用鸡胸肉炒饭热量就低很多。不过一般炒饭每100克含热量在170—190卡之间

一碗蛋炒饭的热量

首先,要了解蛋炒饭的食材,然后每样食材的用量,计算出各种热量,总和得出一碗蛋炒饭的热量。

假如,一碗蛋炒饭需要50克(160千卡)米做成的米饭,鸡蛋100克(140千卡),油10克(90千卡)香料(葱姜蒜盐酱油少许)热量可以忽略不计。那么一碗蛋炒饭的热量为:160(饭)+140(蛋)+90(油)=390千卡。

一碗炒米的热量

每100克的炒饭所含有的热量大约为172大卡,一碗炒饭如果按照300克计算的话,大约有516大卡的热量。需要我们爬楼梯大概66分钟才能将这些能量消耗掉。而且这个数值还只是单纯的炒饭的热量,如果我们在炒饭的时候,加入了鸡蛋、火腿之类的配菜的话,热量比这个还要高出很多。

郑重声明:【一碗炒饭的热量是多少大卡,来源/计算/如何减少】本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除。

相关阅读

  • 如梦令常记溪亭日暮李清照,兴尽晚归舟全文

    如梦令常记溪亭日暮李清照,兴尽晚归舟全文

    这篇内容主要是围绕《如梦令常记溪亭日暮李清照,兴尽晚归舟全文》的介绍,由网友提出,特由本站小编整理出来,内容包括解答及扩展内容,可点击直达查阅!a、兴尽晚归舟全文b、李清照的《如梦令》(常记溪亭日暮)c、李清照《如梦令·常记溪亭日暮》d、《如梦令·常记溪亭日暮...

  • 不负韶华下一句是什么,愿青春不负韶华下一句

    不负韶华下一句是什么,愿青春不负韶华下一句

    这篇内容主要是围绕《不负韶华下一句是什么,愿青春不负韶华下一句》的介绍,由网友提出,特由本站小编整理出来,内容包括解答及扩展内容,可点击直达查阅!a、愿青春不负韶华下一句b、关于不负韶华的唯美诗句c、不负韶华...

  • 安防监控工程方案,安防系统工程师不了解安防系统工程师值得入行吗

    安防监控工程方案,安防系统工程师不了解安防系统工程师值得入行吗

    这篇内容主要是围绕《安防监控工程方案,安防系统工程师不了解安防系统工程师值得入行吗》的介绍,由网友提出,特由本站小编整理出来,内容包括解答及扩展内容,可点击直达查阅!a、安防系统工程师不了解安防系统工程师值...

  • 奥拉星七星神龙怎么打,奥拉星帝皇龙c至sss怎么打

    奥拉星七星神龙怎么打,奥拉星帝皇龙c至sss怎么打

    这篇内容主要是围绕《奥拉星七星神龙怎么打,奥拉星帝皇龙c至sss怎么打》的介绍,由网友提出,特由本站小编整理出来,内容包括解答及扩展内容,可点击直达查阅!a、奥拉星帝皇龙c至sss怎么打b、奥拉星帝皇龙b级怎么打c、奥拉星打七星神龙那只好骰子大王满意送悬赏d、奥拉...

  • 弹丸之地是什么意思,大地沧沧茫茫用什么成语形容

    弹丸之地是什么意思,大地沧沧茫茫用什么成语形容

    这篇内容主要是围绕《弹丸之地是什么意思,大地沧沧茫茫用什么成语形容》的介绍,由网友提出,特由本站小编整理出来,内容包括解答及扩展内容,可点击直达查阅!a、大地沧沧茫茫用什么成语形容b、弹丸之地打一字c、宽阔无垠的意思d、区区弹丸之地一群乌合之众e、形容非常夸张的词语大地沧沧茫茫用什么成语形容无尽wbinwj【解释】:在边缘。描述的范围极其广泛。【出处】清代《说岳全传》第六十六回:“白茫茫...

  • 硫代硫酸钠的作用,为什么硫代硫酸钠中滴加少量硝酸银

    硫代硫酸钠的作用,为什么硫代硫酸钠中滴加少量硝酸银

    这篇内容主要是围绕《硫代硫酸钠的作用,为什么硫代硫酸钠中滴加少量硝酸银》的介绍,由网友提出,特由本站小编整理出来,内容包括解答及扩展内容,可点击直达查阅!a、为什么硫代硫酸钠中滴加少量硝酸银b、硫代硫酸钠有什么应用c、如何配置10%...