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转氨酶最怕三种水果,柠檬/无花果/柑橘

时间:2023-08-10 14:55 来源:忽麻网 作者:佚名

转氨酶高与肝细胞的损伤密切相关。

转氨酶最怕三种水果,柠檬/无花果/柑橘

虽然没有直接诱因,但转氨酶的具体水平与肝脏疾病有关。

长期饮酒引起的酒精性脂肪肝和药物性肝损伤,可导致转氨酶升高。

推荐吃以下三种水果,转氨酶最怕的。

转氨酶最怕三种水果。1.柠檬富含维生素C,对肝脏有很好的保护作用。

同时,柠檬本身可以养肝健脾,同时减少自由基对肝细胞的损伤,有效促进蛋白质的合成,加速肝细胞的修复和再生。部分肝功能不好的人适当吃点柠檬是有好处的,但如果胃酸分泌过多,就要谨慎食用柠檬。

2、无花果很多人喜欢吃无花果,因为无花果含有丰富的有机酸和各种酶,还含有丰富的微量元素等营养成分。这些成分不仅能润肠消食,还能保肝解毒。

无花果虽好,但不适合多吃。建议一次吃3-5个无花果。

3.柑橘富含类胡萝卜素。这种营养元素在体内的浓度越高,对肝脏的保护就越好。同时它所含的一些营养成分也有很好的抗氧化能力,经常吃对肝脏是很有保护作用的。

特别是转氨酶高的患者,可以通过每天吃柑橘来降低转氨酶。

可以多吃这些水果来降低转氨酶。虽然水果降低转氨酶的效果不错,但有些人因为血糖高,经常不能吃含糖量高的水果。

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